Зависимость. Причины и виды зависимостей

Зависимость часто называют несамостоятельностью, так как это состояние, при котором невозможно жить без предмета влечения. На самом деле зависимостью считается любая привычка, превратившаяся в манию. Проявляется она как потребность что-то потреблять или что-то делать, несмотря на отрицательные медицинские, психические, социальные последствия. Зависимостью так же называют желание полагаться на окружающих, чтобы удовлетворить себя, достичь какой-то цели, ощутить себя в безопасности.

Причины развития и классификация зависимостей

Подобная модель поведения развивается в детстве, если:

  • ребенок растет один или в неполной семье;
  • родители из-за занятости уделяют недостаточно внимания воспитанию;
  • у отца с матерью плохие отношения;
  • родители слишком опекают детей.

Виды зависимостей

Все зависимости делятся на 3 основных вида;

  • от химических соединений (наркотиков, алкоголя, медикаментов);
  • от пищевых продуктов (отказ от еды, переедание);
  • от отношений (секса, платонического «обожания», ощущения быть нужным партнеру).

Зависимостью является так же игромания, стремление к рискованному поведению, трудоголизм, стремление к нерациональной трате денег, стремление контролировать окружающих.

Особенности образа жизни зависимого человека

Зависимый человек живет не так, как независимый. Главная роль отведена потреблению вещества или определенной манере поведения. При прекращении появляется «синдром отмены», вызывающий боль, тошноту, раздражительность, тревогу. Зависимый не способен принять даже самое простое решение, поэтому чувствует себя беспомощным и нуждается в постоянной поддержке окружающих.

Признаки зависимости

  • резкое изменение поведения;
  • психический или физический дискомфорт при отказе от предмета зависимости;
  • периодическое появление предмета (своеобразная ритуальность).

На психологическом уровне зависимость проявляется как нервозность, перепады настроения, нарушения сна, постоянное ощущение усталости.

Избавление от зависимости

Есть люди, которые ни при каких условиях не согласятся избавиться от своей зависимости. Случается, что при тяжелой болезни легких невозможно заставить больного отказаться от сигарет.

Первый шаг: признать наличие зависимости, второй: ответить на вопрос: зачем избавляться. Если оказывается, что после отказа от предмета (образа поведения) ничего существенного получить нельзя, зависимость останется. Подобное случается с людьми, которые нравятся себе такими, какие есть.

Для избавления можно использовать один из 2-х вариантов:

  • сразу, не медля;
  • постепенно.

Выбор зависит от типа зависимости и характера человека. При зависимости от продукта чаще выбирается первый вариант, дискомфорт ощущается от двух недель до месяца. При втором варианте «ломки» слабее, он чаще используется при психологической зависимости.

Отправка заявки