Детоксикация организма. Что это такое?

Термином «детоксикация» обозначается процесс освобождения от токсинов (ядов различного происхождения) с целью улучшить здоровье и повысить функциональность иммунной системы. Токсины бывают животные, растительные, искусственные, в виде вредоносных микроорганизмов. Все они делятся на 2 группы: внутренние (эндогенные) и внешние (экзогенные). Первые являются продуктами жизнедеятельности, вторые поступают извне. При большом накоплении в клетках токсины ухудшают работу всех органов.

Когда требуется детоксикация?

Если организм человека полностью здоров, токсины выводятся естественным путем через печень и почки. Из клеток их выносит кровь, ее фильтрует печень. Яды выводятся вместе с мочой, потом, в процессе дыхания.

В России загрязненная атмосфера отрицательно воздействует на 95% населения. Качество воды и почвы низкое, ситуация усугубляется микроорганизмами (бактериями и вирусами), кишечными паразитами. При большом накоплении снижается эффективность обменных процессов и иммунитет.

Основные признаки детоксикации

  • частые ОРВИ и простуды;
  • быстрая утомляемость, повышенная раздражительность;
  • головные боли, судороги мышц, ломота в суставах;
  • расслаивание ногтей, ломкость волос, шелушение кожи, угри, аллергия, мешки под глазами;
  • потливость, колебания веса, изменение запаха, исходящего от тела;
  • тяжесть и вздутие живота;
  • нарушение менструального цикла;
  • спутанное сознание.

Вредные вещества, поступающие извне (гормоны, пестициды, антибиотики из продуктов, химические соединения из чистящих и моющих средств, дым сигарет), накапливаются в клетках жира.

Методы детоксикации

Детоксикация должна быть комплексной и поэтапной, при своевременном обнаружении признаков все можно сделать самостоятельно.

Этапы детоксикации организма

  • избавление от паразитов, накоплений кала и токсинов кишечника, не нарушая микрофлору;
  • активация работы лимфатической системы с целью повысить защиту от вредоносных микроорганизмов;
  • оздоровление печени, повышение выработки желчи;
  • повышение функциональности почек.

На первом этапе сокращается потребление сахара, мучных изделий, алкоголя, табака. Для освобождения от паразитов используются лекарственные травы (пижма, полынь, чистотел, одуванчик).

Чтобы уменьшить количество потребляемой пищи, в рацион вводится черный и зеленый чай, снижающие напряжение. Для оздоровления печени используются настои из расторопши, корней лопуха и одуванчика. За основу рациона питания берутся зерновые, бобовые, овощи и фрукты.

Важной составляющей считается снижение уровня стресса. Прилив адреналина полезен в короткие сроки. При хроническом стрессе организм вырабатывает гормон, снижающий функциональность печени и замедляющий вывод из организма токсинов.

Отправка заявки